Yoga Class

ヨガって、

「身体が硬いとできない？」

「ポーズが難しい？」とよく聞かれますが

with a smile のヨガクラスでは

やさしくゆっくりとした動きをベースにしています。

身体を動かすことで

身体の流れがよくなったり

スタイルがよくなったり

腰痛や肩こりなどの症状が改善されたりと

健康や美容、アンチエイジング効果が

あるのはもちろんのこと

普段、意識していない

身体の感覚や呼吸

感情や思考に

意識を向けてあげることで

心も身体も緩んで、自由になって

本来の自分に戻っていく・・・

そんな感覚を味わってもらうことを大切にしています。

是非、お気軽にお問合せください。

日程、お申込み方法はinformationからご覧いただけます。

●各クラスのご案内

＊ベースクラス(自宅スタジオ）

　【時間】１時間半

　【料金】￥2,000/１回

　　　　　￥6,000/４回（3ヶ月間有効）

＊オンラインクラス

（ZOOMを使用します）

　【時間】１時間15分

　【料金】￥1,500/１回

　　　　　￥5,000/４回（6ヶ月間有効）

＊プライベートレッスン

【時間】１時間半

　自宅スタジオ　￥6,000

　オンライン（ZOOMを使用します）￥5,000

　・出張レッスンも可能です。その場合は

　　交通費のご負担をお願いします。

＊グループレッスン

【時間】１時間半

　自宅スタジオ　お2人　￥4,000／1人

　　　　　　　　3人～4人　￥3,500／1人

　　　　　　　　5人以上　  ￥3,000／1人

・出張レッスンも可能です。その場合は

　交通費のご負担をお願いします。